Nuevo ciclo de formación · consultá por WhatsApp Nuevo ciclo de formación · consultá por WhatsAppBiodanza propone que el cuerpo sabe. Que el movimiento, la música y el encuentro con otros pueden volver a despertar lo que la vida cotidiana adormece — y devolvernos a la alegría sencilla de estar vivos.
Biodanza es un sistema creado por Rolando Toro Araneda — antropólogo, psicólogo y poeta nacido en Chile. A través de la música, el movimiento y la vivencia grupal, propone integrar dimensiones que la cultura suele dejar separadas: el cuerpo, el afecto, el placer, la creatividad y la trascendencia.
Comenzó sus investigaciones en la década del '60, con la utopía de humanizar la medicina. Hoy, más de sesenta años después, Biodanza llega a miles de personas en todo el mundo — niños, adultos mayores, mujeres y hombres — y a cualquiera que sienta la necesidad de mejorar su vida y reconectar con la alegría de vivir.
El sistema organiza la práctica poniendo énfasis en la expresión de la identidad, haciendo foco en el potencial genético que cada persona trae. Para su abordaje terapéutico, la metodología lo aborda diferenciando 5 canales o líneas de expresión genética llamadas 'líneas de vivencia'. Cada uno tiene ejercicios específicos, una música asociada y un sentido pedagógico dentro del proceso evolutivo integrador.
Energía vital, alegría de vivir, salud orgánica. La capacidad de habitar el cuerpo y disfrutarlo.
El vínculo afectivo, la ternura, el cuidado. La posibilidad de dar y recibir cariño sin miedo.
El placer integrado a la vida cotidiana. La sensualidad como expresión natural del estar vivo.
La expresión original, la capacidad de inventar la propia vida. Renovar lo cotidiano con sentido.
La conexión con algo más grande que uno mismo. La identidad expandida al cosmos y a la naturaleza.
Biodanza es un sistema de reconexión con el potencial que nos habita — el que trajimos cuando nacimos y también el que hemos ido aprendiendo y guardando como tesoro, a veces sin poder manifestarlo por represión del entorno, timidez, temor a ser.
Es una invitación al movimiento integrado, a sentir emociones que refuerzan la autoestima y devuelven una autoimagen cada vez más favorable, en camino a una identidad saludable. No hay una propuesta de coreografía, sino una invitación al disfrute de moverse con una música específica, seleccionada con criterios semánticos, y una consigna que siempre se dirige al encuentro con nuestra parte más luminosa.
Hay personas que llegan buscando activar porque se sienten detenidas o estancadas, y encuentran en Biodanza ese ímpetu necesario para despertar. Otras llegan buscando parar para poder descansar — y lo encuentran también.
Basada en el paradigma Biocéntrico, propone como brújula poner al centro de toda acción el cuidado de la vida. Cuando el proceso comienza a corporeizarse, a enraizarse, las personas notan nuevas actitudes frente a las situaciones que la vida les presenta — resolviendo con mayor fluidez, o poniendo un límite a aquello que hacía tiempo era necesario.
Entrar en el ritmo de la vida es entrar en ella: un ritmo orgánico y autorregulado. Así como la melodía trae la posibilidad de ampliar los movimientos creativos y de expresión de lo que se siente, la armonía se hace presente cuando la rigidez se diluye progresivamente — dejando entrar la novedad, rompiendo con las rutinas agobiantes, trayendo la posibilidad de crear la propia vida.
Traemos puesta nuestra historia biográfica. Está en nuestros músculos y tendones, en la postura corporal y en el brillo de los ojos, en la tonicidad de la piel y la risa fácil, en los pensamientos que generan campos de acción. Por lo tanto, tenemos la capacidad de direccionar nuestro andar por esos caminos que queremos caminar.
Pertenecer a un grupo de Biodanza nos da la posibilidad de estar sostenid@s a la hora de transformarnos. Cambiar no es fácil ni sencillo: necesitamos cobijo y aceptación, miradas habilitantes y que avalen mi nueva forma de ser. Nuestros sistemas de creencias y mandatos familiares le han dado forma a nuestra identidad; desandar y deconstruir patrones nos demanda mucho coraje.
Construirnos nuev@s poco a poco, devolviendo a nuestra vida la alegría de ser quien soy. Cualquier persona puede hacer Biodanza, sin experiencia previa. Sólo es necesario el deseo de estar mejor y optimizar la calidad del vivir.
Biodanza es un sistema de reconexión con el potencial que nos habita — el que trajimos cuando nacimos y también el que hemos ido aprendiendo y guardando como tesoro, a veces sin poder manifestarlo por represión del entorno, timidez, temor a ser.
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No hay una propuesta de coreografía, sino una invitación al disfrute de moverse con una música específica, seleccionada con criterios semánticos, y una consigna que siempre se dirige al encuentro con nuestra parte más luminosa.
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Hay personas que llegan buscando activar porque se sienten detenidas, y encuentran ese ímpetu necesario para despertar. Otras llegan buscando parar para poder descansar — y lo encuentran también.
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Propone como brújula poner al centro de toda acción el cuidado de la vida. Cuando el proceso comienza a enraizarse, las personas notan nuevas actitudes — resolviendo con mayor fluidez, o poniendo un límite a aquello que hacía tiempo era necesario.
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Traemos puesta nuestra historia biográfica. Está en nuestros músculos y tendones, en la postura corporal y en el brillo de los ojos, en la tonicidad de la piel y la risa fácil. Tenemos la capacidad de direccionar nuestro andar.
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Pertenecer a un grupo de Biodanza nos da la posibilidad de estar sostenid@s a la hora de transformarnos. Cambiar no es fácil: necesitamos cobijo, aceptación, miradas habilitantes que avalen mi nueva forma de ser.
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Construirnos nuev@s poco a poco, devolviendo a nuestra vida la alegría de ser quien soy. Cualquier persona puede hacer Biodanza, sin experiencia previa. Sólo es necesario el deseo de estar mejor.
Biodanza es un sistema de reconexión con el potencial que nos habita — el que trajimos cuando nacimos y también el que hemos ido aprendiendo y guardando como tesoro, a veces sin poder manifestarlo por represión del entorno, timidez, temor a ser.
Es una invitación al movimiento integrado, a sentir emociones que refuerzan la autoestima y devuelven una autoimagen cada vez más favorable, en camino a una identidad saludable.
Hay personas que llegan buscando activar porque se sienten detenidas o estancadas, y encuentran en Biodanza ese ímpetu necesario para despertar. Otras llegan buscando parar para poder descansar — y lo encuentran también.
Basada en el paradigma Biocéntrico, propone como brújula poner al centro de toda acción el cuidado de la vida.
Entrar en el ritmo de la vida es entrar en ella: un ritmo orgánico y autorregulado. La armonía se hace presente cuando la rigidez se diluye progresivamente, dejando entrar la novedad y rompiendo con las rutinas agobiantes.
Traemos puesta nuestra historia biográfica. Está en nuestros músculos y tendones, en la postura corporal y en el brillo de los ojos, en la tonicidad de la piel y la risa fácil. Tenemos la capacidad de direccionar nuestro andar.
Pertenecer a un grupo de Biodanza nos da la posibilidad de estar sostenid@s a la hora de transformarnos. Construirnos nuev@s poco a poco, devolviendo a nuestra vida la alegría de ser quien soy.
Cualquier persona puede hacer Biodanza, sin experiencia previa. Sólo es necesario el deseo de estar mejor y optimizar la calidad del vivir.
No hace falta tener experiencia previa, ni saber bailar, ni "ser flexible". Lo único que se pide es disposición a moverse y a estar con otros.
Llegamos a un espacio seguro, dejando que lo que traemos pesado pueda transformarse. Una ronda en círculo para (re)conocernos: un espacio de palabra opcional para compartir lo vivido.
Ejercicios suaves de activación, conexión con la respiración y con la música. Empezamos a movernos.
Cada clase tiene una curva: activación → afectividad → expresión → integración. Quien facilita propone los ejercicios.
Cada ejercicio invita a una experiencia interna y a un encuentro con las otras personas. El Ser se vuelve protagonista.
Volvemos a la calma. Nos vamos diferentes a como llegamos. Siempre hay másss!!!
Las transformaciones son inmediatas! Desde pequeños gestos hasta cambios existenciales. Lo que ocurre a través de la práctica sostenida modifica suavemente la forma de habitarse y de vincularse.
Mayor energía cotidiana, mejor sueño, una relación más viva con el propio cuerpo.
Capacidad de poner límites, dar y recibir afecto, sostener encuentros profundos.
Herramientas para volver al centro cuando la vida aprieta.
Mirada renovada sobre lo cotidiano. Ideas, proyectos, decisiones desde otro lugar.
Más claridad sobre quién soy, qué quiero, qué siento. Menos "deber ser", más Ser.
El grupo se vuelve comunidad. Una red afectiva que sostiene dentro y fuera de la sala.
Los grandes cambios acontecen de adentro hacia afuera.Rolando Toro decía: "Como cambiar al mundo sin cambiar nosotros mismos?"
La mejor manera de sentir qué es la Biodanza es vivir una clase. ¡Súmate a un grupo semanal!